20 ماده غذایی برای محافظت از قلب
زمانی که به جای نمک و چربی، از گیاهان تازه و معطر برای طعم دادن به غذایتان استفاده می کنید، در واقع برای سلامت قلبتان اقدام موثری انجام می دهید. ...
15 ماده غذایی برای تقویت سیستم ایمنی
اگر به دنبال راهی برای فرار از ویروس های فصل زمستان مثل سرماخوردگی و آنفولانزا هستید، اولین اقدام این است که سری به میوه فروشی محل خود بزنید. سپس این...
بارداری در مادران نوجوان
عوارض و پیامدهای بارداری در نوجوانی و تاثیرات آن بر مادر و نوزاد
20 توصیه موثر و علمی برای از بین بردن چربی های شکم
تنها مشکلی که چربی های شکمی برای شما ایجاد می کنند، تنگ تر شدن لباس‌هایتان نیست، بلکه می توانند بسیار مضر و خطرناک باشند. چربی ها...
8 ویروسی که خطر سرطان را افزایش می دهند
ویروس ها، میکرب های بسیار ریز و عفونی هستند که به لحاظ فنی، انگل به حساب می آیند، زیرا برای رشد و تکثیر خود به یک سلول میزبان نیاز دارند. پس از ورود ب...
8 نشانه بارز اعتیاد غذایی
اعتیاد غذایی، در جوامع غربی یک مشکل رایج است. این مشکل شامل پرخوری های عصبی، میل شدید به خوردن خوراکی های ناسالم و مضر و در کل عدم کنترل نسبت به رفتار...
آیا با دمنوش می‌توان وزن کم کرد؟ معرفی 8 دمنوش خانگی برای لاغری
طب سنتی یکی از علوم دنیا است که از گذشته‌های دور تا به امروز همراه بشر بوده است. این طب کمک‌های فراوانی در زمینۀ بیماری‌های مختلف به بش...
5 حرکت ورزشی مفید در بارداری
برخی از حرکات و تمرینات ورزشی مخصوص دوران بارداری، با تقویت عضلات عرضی شکم و عضلات کف لگن، می توانند شما را برای انجام یک زایمان طبیعی خوب و راحت...