تمرینات کیگل
تمرینات کیگل، مجموعه ای از حرکات انقباضی و آزادسازی عضلات کف لگن هستند که باعث تقویت این عضلات می شوند. اگر بستر لگن ضعیف باشد، ممکن است مشکلاتی نظیر...
تمرینات کیگل، مجموعه ای از حرکات انقباضی و آزادسازی عضلات کف لگن هستند که باعث تقویت این عضلات می شوند. اگر بستر لگن ضعیف باشد، ممکن است مشکلاتی نظیر...
گوش گل کلمی (شکستگی لاله گوش) که به هماتوم گوش یا گوش کُشتی گیران نیز معروف است، نوعی ناهنجاری در فرم گوش است که در اثر ضربه ایجاد می شود. (علت تغییر...
فواید ورزش در دوران بارداری و ورزش های مجاز در این دوران
در پرولاپس رحم و مثانه، این اندام ها دچار کشیدگی و افتادگی شده و از ساختارهای تناسلی دیگر مثل واژن بیرون می زنند. در این عارضه ...