6 ماده غذایی برای کاهش اضطراب

6 ماده غذایی برای کاهش اضطراب

اضطراب، یک مشکل و اختلال رایج در بسیاری از افراد است. برای درمان این وضعیت، نیاز به مصرف دارو وجود دارد. اما به جز مصرف دارو، تکنیک های دیگر نیز...

ترس از صمیمیت

ترس از صمیمیت

دلایل مختلفی برای ترس از صمیمیت وجود دارد. این موضوع می تواند مربوط به تجربیات گذشته فرد و به خصوص دوران کودکی او باشد. در واقع این مشکل، مانند یک مکا...

اختلال میسوفونیا چیست؟ تشخیص، علائم و درمان

اختلال میسوفونیا چیست؟ تشخیص، علائم و درمان

صدا بیزاری (Hatred of sound) یا میسوفونیا (Misophonia) یک اختلال عصبی است. افرادی که دچار این اختلال هستند از شنیدن برخی از صداها دچار حالت نفرت یا کل...

اختلال پانیک

اختلال پانیک

علت، تشخیص و درمان اختلال پانیک و حمله هراس و وحشت

9 روش برای آرام کردن ذهن پریشان

9 روش برای آرام کردن ذهن پریشان

واپَس زدن افکار پریشان کمکی به شما نخواهد کرد، چرا که این افکار دوباره سر بر خواهند آورد و حتی گاه با شدت بیشتر ذهن شما را اشغال خواهند کرد. اما تکنیک...

کمال گرایی (پِرفِکشِنیسم)

کمال گرایی (پِرفِکشِنیسم)

افرادی که دچار کمال گرایی یا ایده آل طلبی هستند، خود را در تمامی امور مقید به رعایت استانداردهای خیلی بالا یا حتی غیر ممکن می کنند. آنها همیشه گمان می...

جینوفوبیا (ترس از رابطه جنسی)

جینوفوبیا (ترس از رابطه جنسی)

جینوفوبیا، اختلال ترس از رابطه جنسی است. افراد دچار این نوع فوبیا، معمولا از تمام اعمال جنسی هراس دارند و یا فقط از عمل دخول می ترسند.

یکی از گزینه های زیر را انتخاب نمایید