6 ماده غذایی برای کاهش اضطراب
اضطراب، یک مشکل و اختلال رایج در بسیاری از افراد است. برای درمان این وضعیت، نیاز به مصرف دارو وجود دارد. اما به جز مصرف دارو، تکنیک های دیگر نیز...
اضطراب، یک مشکل و اختلال رایج در بسیاری از افراد است. برای درمان این وضعیت، نیاز به مصرف دارو وجود دارد. اما به جز مصرف دارو، تکنیک های دیگر نیز...
دلایل مختلفی برای ترس از صمیمیت وجود دارد. این موضوع می تواند مربوط به تجربیات گذشته فرد و به خصوص دوران کودکی او باشد. در واقع این مشکل، مانند یک مکا...
صدا بیزاری (Hatred of sound) یا میسوفونیا (Misophonia) یک اختلال عصبی است. افرادی که دچار این اختلال هستند از شنیدن برخی از صداها دچار حالت نفرت یا کل...
علت، تشخیص و درمان اختلال پانیک و حمله هراس و وحشت
واپَس زدن افکار پریشان کمکی به شما نخواهد کرد، چرا که این افکار دوباره سر بر خواهند آورد و حتی گاه با شدت بیشتر ذهن شما را اشغال خواهند کرد. اما تکنیک...
افرادی که دچار کمال گرایی یا ایده آل طلبی هستند، خود را در تمامی امور مقید به رعایت استانداردهای خیلی بالا یا حتی غیر ممکن می کنند. آنها همیشه گمان می...
جینوفوبیا، اختلال ترس از رابطه جنسی است. افراد دچار این نوع فوبیا، معمولا از تمام اعمال جنسی هراس دارند و یا فقط از عمل دخول می ترسند.