کودک و حساسیت غذایی
امروزه از هر 13 کودک، یکی از آنها لااقل نسبت به یکی از مواد غذایی حساسیت دارد که حدود 40 درصد از این کودکان، واکنش های خیلی شدید و خطرناک نسبت به محرک...
تکنیک های کاهش وزن بدون رژیم غذایی
تاکید بر اینکه تغییرات در رژیم غذایی و سبک زندگی بهترین راه برای کاهش وزن به صورت پایدار می‌باشد، اما در صورتی که می‌خواهید وزن خود را کاهش...
محلول آهن دکستران
تزریق محلول آهن دکستران به صورت آمپول یا تزریق درون وریدی
راهنمای کامل رژیم غذایی DASH برای افراد مبتلا به فشار خون
از آنجا که رژیم غذایی در ایجاد فشار خون بالا نقشی اساسی ایفا می کند، دانشمندان و صاحب نظران تغذیه، رویکرد ها و روش های تغذیه‌ای خاصی را برای کاهش...
از بین بردن چربی های شکمی
وجود مقداری چربی در بدن، کاملا طبیعی و برای سلامت لازم است. اما چربی های شکمی یعنی چربی های زائد در ناحیه شکم، پهلو و دور کمر را باید از بین برد. این...
۱۳ ماده غذایی که باید در بارداری بخورید
تغذیه و رژیم غذایی مفید برای دوران بارداری، مواد مغذی لازم برای سلامت و رشد جنین
7 ماده غذایی مضر برای سلامت مغز
برخی از مواد غذایی، تاثیرات نامطلوبی بر روی مغز می گذارند؛ اثراتی همچون ضعف حافظه، افسردگی و مشکلات خلقی و افزایش خطر زوال عقل. اما خوشبختانه، این امک...
20 توصیه موثر و علمی برای از بین بردن چربی های شکم
تنها مشکلی که چربی های شکمی برای شما ایجاد می کنند، تنگ تر شدن لباس‌هایتان نیست، بلکه می توانند بسیار مضر و خطرناک باشند. چربی ها...
خوراکی های موثر در بهبود اختلال نعوظ
می دانیم که برای نقص عملکرد نعوظ، قرص ها، داروها و جراحی های مختلف وجود دارد. اما در مورد خوراکی ها چه می دانیم؟ آیا مواد غذایی و خوراکی ها نیز ممکن ا...
معرفی خواص 11 تا از سبزیجات و میوه های قرمز رنگ + پادکست
بر اساس تحقیقاتی که صورت گرفته، سبزیجات قرمز رنگ مثل گوجه فرنگی و فلفل دلمه ای قرمز می توانند در کاهش خطر ابتلا به دیابت، کلسترول بالای خون و پوک...
کاهش سطح کلسترول خون
سطح کلسترول خون شما به چه معنایی است؟
آنچه که باید درباره اسیدهای چرب امگا۳ بدانید
فواید اسید چرب امگا ۳
اختلالات خورد و خوراک
اختلالات خوردن، بیماری هایی هستند که توسط رفتارهای ناسالم در ارتباط با مصرف خوراکی ها و مواد غذایی ایجاد می شوند. از جمله این اختلالات، می توان به زیا...
رژیم غذایی فاقد گلوتن
گلوتن در درجه اول در گندم، چاودار و جو وجود دارد و در واقع داشتن یک رژیم بدون گلوتن به معنی پرهیز از مصرف این غلات است. رژیم بدون گلوتن، برای اغلب افر...