ویتامین های مورد نیاز بدن و زمان مصرف آنها در طول روز
ویتامین ها و مواد معدنی دو مورد از اصلی ترین موادی هستند که به واسطه آن ها بدن سالم می ماند و برای ادامه حیات به آن ها نیاز دارد و داشتن اطلاعات دربار...
خواص ویتامین ها و موثر بر سلامتی جسم
ویتامین چیست؟ انواع ویتامین ها کدامند؟ و هر یک از ویتامین های A ، B ، C ، D ، E ، زینک ، کلسیم و منیزیم چه تاثیری بر سلامت جسم دارند و کدامیک برای بدن...
آنچه باید درباره ویتامین D بدانیم
به نظرتان این فوق العاده نیست که تنها یک ویتامین بتواند استخوان های ما را قوی تر کرده و در مقابل دیابت و بیماری ام اس، سرطان، بیماری های قلبی و افسردگ...
آیا ویتامین دی و کلسیم کافی مصرف می کنید؟
اگر بخواهید استخوان های سالم داشته باشید، کلسیم و ویتامین Dبهترین دوستان شما هستند و با دریافت مقادیر کافی این مواد مغذی، می توانید از ضعف و شکستگی اس...
بهترین مکمل ها و ویتامین های تقویت حافظه
بهترین مکمل ها و ویتامین های تقویت حافظه مشغله‌های فراوان زندگی روزمره می‌تواند باعث ایجاد فراموشی شود. این مسئله علاوه بر ایجاد اختلا...
عوارض جانبی مسکن های ضد التهاب غیر استروئیدی (NSAIDs)
داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی، گروهی از مسکن ها هستند که برای کاهش التهاب، درد و تب به کار می روند. این داروها در سراسر جهان بسیار متداول و پر کارب...
یازده مکمل برای یائسگی
با مصرف برخی از مکمل ها می توانید علائم یائسگی همچون گرگرفتگی یا نوسانات خلقی را بهبود بخشید. در این مقاله با این موارد آشنا می شوید.
خواص موز برای سلامت بدن
در این مقاله با برخی از خواص و فواید موز برای سلامت بدن آشنا می شوید.
باید ها و نباید های روزه داری برای دیابتی ها
ماه مبارک رمضان ماهی است که افراد با روزه گرفتن در مدت مشخص جسم و روح خود را هم زمان باهم پاکسازی می کنند. روزه داری برای روزه داران به خصوص افراد دار...
خطر ابتلا به کووید 19 برای بیماران دیابتی
این روزها، اخبار و رسانه ها دائماً اعلام می کنند كه افراد دارای شرایط مزمن یا بیماری های زمینه ای، بیشتر از سایرین در معرض خطر کووید 19 قرار...
پارستزی یا خواب رفتگی اندام ها
پارستزی یا خواب رفتگی اندامها به این دلیل رخ می دهد که ما سهوا بر روی یک عصب فشار وارد می کنیم.
تفاوت سرماخوردگی با آنفولانزا
سرماخوردگی و آنفولانزا هر دو عفونت های تنفسی هستند که توسط ویروس ها ایجاد می شوند. ساده ترین روش برای تشخیص این دو بیماری از یکدیگر، از روی علائم آنها...
8 ویروسی که خطر سرطان را افزایش می دهند
ویروس ها، میکرب های بسیار ریز و عفونی هستند که به لحاظ فنی، انگل به حساب می آیند، زیرا برای رشد و تکثیر خود به یک سلول میزبان نیاز دارند. پس از ورود ب...
پیشگیری و درمان افتادگی سینه ها
افتادگی سینه، تغییری طبیعی در ظاهر پستان است که اغلب زنان، به خصوص با افزایش سن آن را تجربه می کنند. هرچند این تغییر برای بسیاری از افراد ناخوشایند اس...