ورزش های مناسب برای دیسک کمر
دیسک کمر یک مشکل شایع در ناحیه پشتی است و انجام ورزشهای مناسب میتواند به بهبود و تقویت عضلات پشتی و حفظ سلامتی کمک کند مانند ورزش های آبی،...
دیسک کمر یک مشکل شایع در ناحیه پشتی است و انجام ورزشهای مناسب میتواند به بهبود و تقویت عضلات پشتی و حفظ سلامتی کمک کند مانند ورزش های آبی،...
سروتونین، یک پیام رسان شیمیایی است که دانشمندان معتقد اند می تواند به عنوان تثبیت کننده و تنظیم کننده خلق و خو عمل کند. همچنین گفته می شود که سروتونین...
انزال زودرس زمانی اتفاق می افتد که مرد کنترلی بر انزال نداشته باشد و در نتیجه او و همسرش از نظر جنسی راضی نباشند انزال زودرس می تواند در کمتر...
جراح شما ممکن است یک زمان خاص برای شروع ورزش پس از عمل بینی تعیین کند. این زمان ممکن است تا چند هفته پس از عمل باشد، به طوری که بینی شما به طور کامل ب...
فواید ورزش در دوران بارداری و ورزش های مجاز در این دوران
ملیون ها نفر از انسان ها در مناطقی زندگی می کنند که تغییرات دما در آن مکان ها بسیار زیاد و محسوس است. نوسانات دمای هوا می تواند بین 85 تا 90 درجه فارن...
در دوران بارداری، مفاصل ضعیف می شوند و حفظ تعادل دشوار تر است. بنابراین انجام ورزش هایی که باعث تحکیم و تثبیت اتصال بین مفاصل می شود، سودمند بوده و می...
مشکلات پوستی ناشی از باکتری و قارچ های موجود در باشگاه
تمرینات کیگل، مجموعه ای از حرکات انقباضی و آزادسازی عضلات کف لگن هستند که باعث تقویت این عضلات می شوند. اگر بستر لگن ضعیف باشد، ممکن است مشکلاتی نظیر...
سرماخوردگی و آنفولانزا هر دو عفونت های تنفسی هستند که توسط ویروس ها ایجاد می شوند. ساده ترین روش برای تشخیص این دو بیماری از یکدیگر، از روی علائم آنها...
آرتروز گردن که با عنوان «اسپوندیلوز گردن» یا «آرتریت گردن» نیز شناخته می شود، وضعیتی است که اغلب در سنین بالا شایع تر است و رو...
دلایل و درمان افسردگی پس از زایمان
سلامت شما پیش از دوران بارداری، طی این دوران و بعد از آن، شامل جنبه های مختلف است که بهتر است از قبل به آنها توجه داشته باشید: در این مقاله برای کمک ب...
عوارض و خطرات زیاد نشستن و توصیه هایی برای پیشگیری از نشستن طولانی