ورزش های مناسب دوران بارداری

ورزش های مناسب دوران بارداری

فواید ورزش در دوران بارداری و ورزش های مجاز در این دوران

رژیم غذایی دش مناسب برای کاهش فشار خون

رژیم غذایی دش مناسب برای کاهش فشار خون

رژیم دش (DASH) رژیم سالمی است که با فشارخون بالا و کلسترول مبارزه می‌کند. این رژیم غذایی که برای سلامت قلب بسیار مفید است، می‌تواند به عنوان...

7 ماده غذایی برای افزایش سروتونین

7 ماده غذایی برای افزایش سروتونین

سروتونین، یک پیام رسان شیمیایی است که دانشمندان معتقد اند می تواند به عنوان تثبیت کننده و تنظیم کننده خلق و خو عمل کند. همچنین گفته می شود که سروتونین...

بارداری و زایمان پس از ۴۰ سالگی

بارداری و زایمان پس از ۴۰ سالگی

مشکلات بارداری و زایمان در سنین بالای ۴۰ سال

وضعیت بریچ یا وارونگی نوزاد در رحم

وضعیت بریچ یا وارونگی نوزاد در رحم

حدود سه تا چهار درصد از کل زایمان ها ممکن است به شرایط بریچ یعنی  قرارگیری سرِ جنین به سمت بالا در رحم منجر شود. در این حالت پاها یا پایین‌...

سندرم تخمدان پُلی کیستیک (PCOS)

سندرم تخمدان پُلی کیستیک (PCOS)

بدن همه ما، برای داشتن عملکرد درست و مناسب، نیازمند هر دو هورمون «مردانه» و «زنانه» است. اما در زنان مبتلا بهPCOS&nb...

روش هایی برای افزایش طبیعی میزان دوپامین

روش هایی برای افزایش طبیعی میزان دوپامین

دوپامین، یکی از پیام رسان های شیمیایی مغز است که کارکردهای فراوان دارد. عملکرد این ماده، در ایجاد انگیزه، قصد و هدف، سیستم پاداش، حافظه و حتی تنظیم حر...

خواص شگفت انگیز خرمالو

خواص شگفت انگیز خرمالو

میوه خرمالو، علاوه بر ویتامین ها و مواد معدنی، حاوی مقدار قابل ‌توجهی ترکیبات گیاهی مانند تانین، زردینه و کارتنوئید است که&nb...

15 ماده غذایی برای تقویت سیستم ایمنی

15 ماده غذایی برای تقویت سیستم ایمنی

اگر به دنبال راهی برای فرار از ویروس های فصل زمستان مثل سرماخوردگی و آنفولانزا هستید، اولین اقدام این است که سری به میوه فروشی محل خود بزنید. سپس این...

آزمایشات غربالگری ضروری برای زنان

آزمایشات غربالگری ضروری برای زنان

آیا این جمله معروف را که «پیش گیری بهتر از درمان است» به خاطر دارید؟ بررسی های به موقع، می تواند از بیمار ی های زیادی از جمله سرطان، دیابت...

از دست دادن حس بویایی (آنوسمیا)

از دست دادن حس بویایی (آنوسمیا)

داشتن و یا نداشتن حس بویایی چقدر مهم است و چه عوامل و دلایلی مسبب آن است؟

خواص درمانی انواع آجیل و مغز

خواص درمانی انواع آجیل و مغز

آجیل ها چه خواص درمانی و پزشکی دارند و بهترین آجیل ها برای درمان بیماری ها کدامند؟ پسته ، بادام ، گردو ، فندق و دیگر آجیل ها چه تاثیری در درمان بیماری...

17 راهکار موثر برای غلبه بر تنبلی

17 راهکار موثر برای غلبه بر تنبلی

اگر شما بیش از حد در انجام کارها، تنبلی یا اهمال کاری می کنید، این موضوع می تواند نشانه یک مشکل جدی باشد که باید برای برخورد با آن اقدام کنید.

آیا شیوع ویروس کرونا در تابستان کمتر خواهد شد؟

آیا شیوع ویروس کرونا در تابستان کمتر خواهد شد؟

آیا ممکن است شیوع، شدت و سرعت انتقال ویروس کرونای جدید یا همان COVID-19، در فصل تابستان با بالا رفتن درجه حرارت هوا در نیمکره شمالی کمتر شود؟ عده...

یکی از گزینه های زیر را انتخاب نمایید