افزایش قد

افزایش قد

نویسنده : سعیده محمدی 7 ماه پیش 26-10-1397 ارتوپدی
تعداد بازدید: 569

افزایش قد



امروزه بلندی قد بخشی از زیبایی و جذابیت به شمار می آید به همین علت بسیاری از مردم برای چند سانتی‌‌متر بلندتر شدن حاضر هستند کفش‌‌هایی با پاشنه ۱۰ ‌سانتی ‌بپوشند و از انواع ماساژورهای کف ‌پا استفاده کنند و حتی گاهی استخوان پاهایشان را با جراحی بشکنند و چند ماه خانه ‌نشین شوند تا اندکی به قد‌شان اضافه شود راه های مختلفی برای افزایش قد معرفی می شوند از جمله مصرف قرص های افزایش قد که بسیاری از آنها فقط جنبه ی تبلیغاتی دارند در واقع افزایش قد مشروط به عوامل خاصی از جمله سن، جنس و هورمون های بدن می باشد و تاثیر این قرص ها هیچ ضمانتی ندارد



چه کسی کوتاه قد به شمار می آید؟



تعریف کوتاه قدی و بلند قدی در کشور های مختلف متفاوت است به عنوان مثال شخصی با قد بلند در ژاپن، می تواند در هلند به عنوان یک کوتاه قد به شمار بیاید



عوامل تاثیرگذار در قد: ژنتیک



دلایل زیادی وجود دارد که باعث می شود یک فرد به اندازه ای که باید رشد نکند معمولا مسایل ژنتیکی اولین و مهم ترین علت کوتاهی قد در کودکان است به طور کلی همه ما در ۳ مرحله رشد می‌‌کنیم؛ ۲ سال اول زندگی ۳۰ تا ۳۵ سانتی‌متر افزایش قد داریم این رشد سریع قد با افزایش سن كاهش می‌ یابد؛ از۲ سالگی به بعد کودكان هر سال ۵ تا ۷ سانتی‌متر قد می‌‌كشند در نزدیكی سنین بلوغ سرعت رشد كمتر خواهد ‌شد سرانجام در دوره بلوغ یك جهش رشد قدی وجود دارد كه به طور متوسط در پسران ۲۵ تا ۳۰ سانتی‌متر و دختران ۲۰ تا ۲۵ سانتی‌متراست حداكثر جهش رشد قدی در دختران پیش از شروع عادت ماهیانه و در پسران در مراحل انتهایی‌ بلوغ است به‌ طور معمول در سنین ۱۵ تا ۱۷ سالگی در دختران و ۱۶ تا ۱۸ سالگی در پسران، صفحات رشد صفحات غضروفی استخوان بسته می ‌شوند و امكان افزایش قد، پس از آن وجود نخواهد داشت



عوامل تاثیرگذار در قد: تغذیه



تغذیه مناسب نیز از عوامل قد بلند است بیشترین تاثیر آن در دوران کودکی و بلوغ است مهمترین ماده موثر کلسیم بوده که بهترین منبع آن لبنیات است جای تعجب ندارد مللی که لبنیات بیشتری مصرف می کنند مانند هلند و دانمارک قد بلندتری دارند   دیگر موادی که در افزایش رشد قدی انسان موثرند ویتامین ها هستند این مواد در میوه و سبزیجات وجود دارند مصرف غلات، میزان متعادلی گوشت و مصرف آب زیاد هم می توانند سوخت و ساز بدن را بهبود داده رشد طولی را افزایش دهند در سالهای اخیر تاکید فراوانی در مورد تاثیر روی Zin در رشد قدی کودکان و نوجوانان می شود



عوامل تاثیرگذار در قد: ورزش



ورزش در داشتن قدی بلند تر در زمان کودکی و بلوغ بی تاثیر نیست هورمون رشد می تواند در حین ورزش در بدن ترشح شود در این دوران هر چه بیشتر ورزش کنید علاوه بر داشتن بدنی سالم تر، قد شما نیز بلند تر خواهد شد جالب است بدانید بعد از پایان دوران رشد نیز ورزش می تواند مقدار ناچیزی در افزایش قد موثر باشد بدین صورت که ۵-۲ سانتیمتر و گاهی حتی بیشتر در ستون مهره پنهان است بسیاری از افراد به علت ضعیف بودن عضلات ستون مهره و شکم، موقع ایستادن صاف نمی ایستند و قوز می کنند همین قوز موجب کم شدن قد می شود با ورزش کردن و تقویت عضلات ستون مهره و شکم، بدن در حالت ایستادن صاف تر شده و به طول قد اضافه می شود



عوامل تاثیرگذار در قد: خواب



خواب کافی موجب فعالیت بیشتر هورمون رشد می شود اگر به اندازه کافی بخوابید هورمون رشد در بدن عملکرد بهتری داشته و قد بلندتر می شود کم خوابی موجب کاهش ترشح هورمون رشد می شود



هورمون رشد  Growth Hormone Deficiency



هورمون رشد ماده ایست که توسط غده هیپرفیز که در مغز قرار دارد ترشح می شود این هورمون بیشتر در دو ساعت ابتدایی خواب و در حین ورزش ترشح می شود وظیفه اصلی این هورمون تحریک سلول های بدن برای رشد می باشد تا زمانی که رشد در پایان بلوغ متوقف شود از اواسط سال هورمون های رشد مصنوعی با موفقیت برای درمان کودکان و بزرگسالان مورد استفاده قرار گرفت قبل از این دوره هورمون های طبیعی اجساد برای درمان استفاده می شدند هورمون رشد به بافت های چربی زیر جلدی مانند پشت بازوها، ران ها و باسن تزریق می شود این روش یک درمان روزانه و موثر است در افرادی که این هورمون به اندازه کافی ترشح نمی شود، می توان با تزریق روزانه آن به بدن این کمبود را جبران نمود برای این کار لازم است ابتدا آزمایش مربوط به تعیین مقدار این هورمون در بدن انجام شود در صورتی که میزان ترشح آن افزایش یابد می تواند موجب اختلال در متابولیسم و بیماری های دیگری از جمله آکرومگالی و یا دیابت شود کودکانی که مبتلا به کمبود هورمون رشد مادرزادی هستند اغلب با تزریق هورمون رشد تا زمان بلوغ درمان می شوند کودکانی که کمبود هورمون رشد در آنها بیش از حد باشد و در جوانی نیز به طور طبیعی رشد کافی نداشته باشند می توانند تزریق هورمون را در بزرگسالی نیز ادامه دهند پزشک با بررسی تعیین سطح هورمون در خون، تشخیص می دهد تا چه زمانی نیاز به تزریق مداوم می باشد



انجام جراحی برای افزایش قد



امروزه جراحی هایی برای افزایش طول قد انجام می شود که بهترین و مطمئن ترین آنها ابزاری به نام الیزاروف است الیزاروف، ارتوپد مشهور روسی و مبتكر روش جدیدی در افزایش طول استخوان در جهان است او حدود ۵۰ سال پیش این عمل جراحی را در روسیه انجام داد و نزدیك ۲۰ سال است كه این روش به كشورهای ایتالیا، چین، آلمان، فرانسه، امریكا و ایران راه پیدا كرده است در روش الیزاروف برش ظریفی روی استخوان ساق پا یا ران یا هر دو داده می‌شود و دستگاه ایلیزاروف را روی قسمت شكافته شده استخوان قرار می‌دهند تکنیک الیزاروف روشی است که از آن برای ترمیم ضایعات استخوانی استفاده می شود با استفاده از ایلیزاروف یا سایر انواع فیکساتورها دو قسمت استخوان از هم فاصله پیدا می کنند و به تدریج این فاصله با سلول های استخوانی جدید پر می شوند در این روش استخوان تا ۳۰ درصد اندازه اولیه می تواند افزایش طول داشته باشد به کمک فیکساتورها استخوان ها هر ۲۴ ساعت به اندازه یک میلی متر از هم فاصله پیدا می کنند این فضای خالی ابتدا با لخته خون و بعد از آن با بافت هم بند و سپس با سلول های استخوانی پر می شود اغلب استخوان تشکیل شده در این ناحیه استحکام و کیفیت مشابه استخوان قسمت های دیگر را ندارد



کاربرد این روش را می توان در موارد زیر بیان کرد:



 




  • در موارد کوتاه تر بودن یک پا نسبت به پای دیگر

  • اصلاح برخی از ناهنجاری های ژنتیکی

  • در مواردی که به دنبال شکستگی استخوان، قسمتی از آن جوش نخورده باشد

  • در مواردی که قسمتی از استخوان به هر دلیل از بین برود مثلا در جریان سوانح یا تومورهای استخوانی



 



از جمله عوارض این روش که ممکن است به وجود بیاید:



 




  • احتمال جوش نخوردن استخوان

  • احتمال کج جوش خوردن استخوان

  • احتمال عفونت در استخوان و بافت نرم

  • احتمال ایجاد مشکل در عضلات و رباط ها



بنابراین استفاده از این روش صرفا به عنوان افزایش قد در فردی که مشکل خاصی ندارد توصیه نمی شود



طول دوره درمان



در این روش در هر روز یک میلی متر به طول استخوان اضافه می شود هنگامی که طول استخوان به اندازه مورد نظر رسید، لازم است به مدت دو برابر مدت افزایش طول اضافه تر و تا اطمینان از استحکام استخوان تشکیل شده، دستگاه از پا جدا نشود به عنوان مثال اگر قرار است طول استخوان ۵ سانتی متر افزایش داشته باشد باید تا ۵۰ روز، روزانه یک میلی متر به طول استخوان اضافه نمود و سپس ۱۰۰ روز اضافه تر به منظور مراقبت، دستگاه روی پا بماند که در مجموع ۱۵۰ روز طول می کشد تا دستگاه باز شود اما در روشی دیگر با استفاده از قرار دادن ابزار خارجی در داخل کانال استخوان روش limb lengthening oer nail، نیاز به متصل بودن دستگاه ۱۰۰ روز اضافه تر نمی باشد به عنوان مثال برای افزایش طول ۵ سانتی متر، پس از ۵۰ روز دستگاه باز خواهد شد ویدئو روش استفاده از قرار دادن ابزار خارجی در داخل کانال استخوان روش limb lengthening oer nail





نظر شما در مورد این مقاله چیست؟
امتیاز 5 از 5 (1 نفر)



نظر خود را بنویسید
مشاوره پزشکی پیگیری و لغو نوبت