کیگل
تمرین کیگِل یا تمرین دیافراگم لگنی (به انگلیسی: Kegel exercise) به انقباض و رهایش پیاپی عضلات قسمت تحتانی لگن خاصره (عضلات دیافراگم لگنی) گفته میشود. عضلاتی که امروزه در زبان محاوره به
اخصائي جراحة الكلی و المجاري البولية و التناسلية
اخصائي جراحة الكلی و المجاري البولية و التناسلية
اخصائي جراحة الكلی و المجاري البولية و التناسلية
اخصائي جراحة الكلی و المجاري البولية و التناسلية