سودمندترین روش کاهش وزن

وزنم ۸۵ هست نمیتونم اراده کنم خودمو لاغر کنم .خیلی وزنم زیاده ووزن زیاد خیلی اذیتم میکنه

اطلاعات بیمار : جنسیت : خانم سن : 26
4 7588 2 سال پیش

پاسخ سودمندترین روش کاهش وزن

  • رضا افتخار

    سلام 
    وقت بخیر

    اگر فکر می کنید هنوز اراده ندارید یا اینکه با شکست مواجه می شید
    پیشنهاد بنده این هستش که تجربه مجموعه درمانهای لاغری 
    یعنی (رژیم+روانشناسی+دستگاه لاغری موضعی) با هم تجربه کنید

  • دکتر شهره قاضی زاهدی

    سلام دكتر زاهدي هستم متخصص تغذيه سودمندترين روش كاهش وزن رژيم و ورزش هست ميتونيد مراجعه حضوري به مطب داشته باشيد در تمام طول مدت تحت نظر هستيد مشاوره ميشيد و تركيبات بدني آناليز ميشه و از ديدن تغييرات انگيزه مي گيريد رژيم آنلاين هم هزينه مناسب تري داره و در تمام طول مسير كاهش وزن پشتيباني مي شيد

  • دکتر فاطمه شیرانی

    با سلام و آرزوی سلامتی

    اول انتقاد به خود و زیر سوال بردن خود را کنار بگذارید و بپذیرید که مساله ای به نام اضافه وزن دارید
    سپس به یافتن راه حل برای این مساله فکر کنید.
    کم کم اراده لازم برای کاهش وزن در شما تقویت می شود و....
    شاد باشید.

  • مجتبی فلاح کذابی

    سلام وقت بخیر بستگی به میزان افزایش وزن شما داره. نسبت قد به وزن تون اگر خیلییی بالا باشه، جراحی پیشنهاد میشه. اما اگر اونقدر بالا نیست، قطعا شما هم مثل هزاران نفر دیگه اگر بخواهید و توی مسیر درست بیوفتید، حتما میتونید. کاهش وزن اولین نیازش اینه که باور کنید که میتونید و از ته دل میخواهید!! بعضی از مراجعین خودشون با خودشون راحت هستند اما انقدر اطرافیان بهشون تذکر دادن و گفتن، که دوست دارن لاغر بشن. شما اول تصمیم جدی بگیرید، بعد یک راهنما به اسم مشاور تغذیه انتخاب کنید که بتونید بهش تکیه کنید و مسیر رو جلو ببرید. حتما جواب میگیرید. درضمن، دستگاه های کمک لاغری هم گزینه ی خیلی خوبی برای افزایش انگیزه هنگام انجام رژیم هست. چون با دستگاه ها شما میتونید مثلا بیشتر روی شکمتون کار کنید و موضعی کاهش سایز داشته باشید به جز کاهش وزن.


نظرات بیشتر

  • من وزنم خیلی زیاد هستش یکسال هستش سکته مغزی کردم و پاهام فلج شده و این باعث وزن بیشتر من شده واقعا خیلی اذیت میشوم و نمیدانم چکارکنم یه راهی به من نشان بدیدتا لاغر بشوم
    پاسخ
  • من 31سالم دوتا ایمان سزارین داشتم ولی اصلاچاق نشدم اماالان بخاطردیسگ گردن ومیگرن شدید دارم نمیتونم پیاده روی یاوران تحرک داشته باشم چاق شدم البته فقط شکموپهلو غذام هم اصلا زیادیست من چطوری بایدلاغربشم
    پاسخ
  • سلام وقتتون بخیر من 95کیلو هستم اراده دارم خودم رو لاغر کنم باید چیکار کنم ممنون میشم کمکم کنید لطفا
    پاسخ
  • سلام وقت بخیرخانم 38ساله هستم 107کیلو وزن دارم دیسک شدیدکمردارم البته همین کمردردوکم تحرکی باعث چاقیم شده پیش،دکترتغذیه رفتم دوماه طبق دستورپیش،رفتم البته بدون ورزش ولی هیچ تغییری در وزنم رخ ندادپیاده روی هم ده قدم بیشتر نمیتونم برم کلاکمرب پایین بی حس میشم انگارپاهام سنگین میشن ودیگه نمیتونم ادامه بدم ایا راه چاره یی هست برام یا که ن خیلی از زندگی عقب افتادم دنیابرام بی ارزش شده با این حال ممنون میشم راهنماییم کنید...
    پاسخ
  • سلام وقت بخیر من وزنم 85کیلو هست بدنسازی کار میکردم 4سال بعد ارتروز گردن و زانو گرفتم دکتر گفت حق باشگاه رفتن نداری فقط پیاده روی و دارم میرم همراه با کم خوری زیاد نمیخورم ولی کم نکردم چه توصیه ای برای من دارید ؟
    پاسخ
  • سلام خسته نباشید من ام اس دارم و 90 کیلو هستم ورزش هم نمیتونم ب خاطر مریضیم زیاد کنم چیکار کنم
    پاسخ
  • سلام خسته نباشید ممنون می شم بهم بگید که قرص گوجی بری معتبر هست یا نه؟
    پاسخ
برچسب ها
# کاهش وزن

نظر خود را بنویسید


یکی از گزینه های زیر را انتخاب نمایید