فراموشی مطالب

با سلام اقایی 47 ساله هستم، ۲۰ سال دارو اعصاب میخورم ؛ هر چی میخونم و مطالعه میکنم زود فراموش میشه

اطلاعات بیمار : جنسیت : آقا سن : 47
1 539 4 سال پیش

پاسخ فراموشی مطالب

  • نرگس جلالی فراهانی

    سلام و درود دوست عزیز راههائی برای افزایش حافظه وجود داره ورزش کردن حل جدول و بازی سودوکو یادداشت برداری تغذیه مناسب مثل مصرف امگا ۳ ،منیزیم، خواب مناسب یاد گرفتن یکی از الات موسیقی و.... البته شاید فراموشی شما به خاطر استرس و اضطراب باشه در مرحله اول باید علت شناسایی بشه و بعد درمان اما روشهای بالا که خدمتتون عرض کردم به صورت کلی است که میتونید ازش برای بالا بردن حافظه و یادگیری میتونید بهره بگیرید موفق باشید


نظرات بیشتر


نظر خود را بنویسید


یکی از گزینه های زیر را انتخاب نمایید