کلافگی و احساس ترس و اضطراب

دختری۲۳ ساله هستم.تازگیا رابطم رو با دوست پسرم بعد از ۴سال تموم کردم ولی‌همچنان به فکرشم و نمیتونم با کسی دیگه وارد رابطه بشم و مدام ازینکه ازش جدا شدم احساس پشیمونی میکنم و دلم میخاد برگردم سمتش و از طرفی دیگه حس میکنم مثل قبل عاشقانه دوستش ندارم و به شدت احساس عذاب وجدان و ترس دارم.و تازگیا یه پیشنهاد از یه اقایی که به من علاقه داره داشتم و خوشم میاد ازش ولی مدام دارم مقایسه میکنم هر دو رو باهم که کدوم بهتره این مقایسه منو از پا دراورده و کلافم کرده و ارامشم از بین رفته.لطفا منو راهنمایی کنید

اطلاعات بیمار : جنسیت : خانم سن : 23
1 1117 5 سال پیش

پاسخ کلافگی و احساس ترس و اضطراب

  • دکتر بهاره فروزش

    با سلام جدا شدن و بيرون امدن از يك رابطه شبيه از دست دادن و فقدان يك عزيز است.و نياز به يك دوره سوگواري دارد.طي اين مدت احساسات متفاوت و بعضا متضادي در فرد ايجاد ميشود.احساس دلتنگي،عشق،خشم،دلسوزي،حس گناه و ... .براي طي كردن اين دوره نياز به زمان هست.بهتر است تاسپري شدن اين دوره و حل و فصل احساسات مربوط به رابطه قبلي با فرد ديگري وارد رابطه نشويد.به شما توصيه ميكنم براي حل بهتر و سريعتر بحران از درمانگر كمك بگيريد.


نظرات بیشتر


نظر خود را بنویسید


یکی از گزینه های زیر را انتخاب نمایید