افطار را با چه غذاهایی شروع کنیم؟

بهتر است با یک مایعی که هم دما با بدن است شروع کنیم مثل آب وشیدیه یا شیر گرم یا چای کم رنگ با خرما و یا از فرنی وس وپ و آش و حلیم کم روغن هم استفاده کنیم و همین طور نان و پنیر و سبزی یا گردو و یا تخم مرغ آبپز استفاده کنیم از مصرف شیرین جات مثل زولبیا و بامیه و یا غذاهای فست فودی در ابتدای باز کردن روزه خودداری کنید

ما هو رأيك؟

الكلمات الدالة
# تغذیه # افطار

حفظ التعليق

حفظ التعليق افطار را با چه غذاهایی شروع کنیم؟

يمكنكم مشاهدة الأسئلة و الأجوبة الطبية عبر هذا الرابط. و قوموا بطرح أسئلتكم علي إخصائيين موقع سلامتي 24
تسجيل سؤال جديد

الأطباء

احد محمدزاده

احد محمدزاده

بكلوريوس علم التغذیة و العلاج الغذائي

143644


الدكتور رضا غیاثوند

الدكتور رضا غیاثوند

الدکتوراه في علم التغذیة و العلاج الغذائي

49986


الدكتور اتوسا همافر

الدكتور اتوسا همافر

اخصائي التغذیة و الحمية الغذائیة

42848


حامد خدایی

حامد خدایی

اخصائي التغذیة و الحمية الغذائیة

21819